【亲亲宝贝】我接受我自己——团体心理减压系列活动（第五期）

为给患儿家属提供心理支持，提高应对困难能力，在南昌市民政局2022年度福彩金购买志愿服务项目的支持下，南青基金联合南昌市亲亲宝贝医疗救助志愿者协会、江西省儿童医院组织开展了心理舒缓减压团体系列课程第五期，通过共性方法缓解患儿及家属因多种原因造成的心理压力和焦虑。

4月19日，江西省儿童医院医务社工与志愿者服务管理部联合南昌市亲亲宝贝医疗救助志愿者协会，特别邀请到国家二级心理咨询师丁娟，在新阳光病房学校为血液一科和血液二科的住院孩子和家属开展了“我接受我自己”团体心理减压活动。

活动开始，为了活跃现场的气氛，老师带领大家玩“苹果梨香蕉”的小游戏，小朋友们积极响应老师，很快就记住了三种水果的代表动作。当老师发出口令时，小朋友们迅速做好相应的动作，现场氛围非常热烈。

接着，老师给大家讲述了绘本《我喜欢自己》，向小朋友介绍了我们每个人的好朋友——自己。绘本讲完后，老师问大家最喜欢自己哪一点，小朋友们争先恐后地发言，“我喜欢自己浓密的头发”“我喜欢我圆圆的脑袋”……当问到家长时，家长们都说自己最喜欢的就是孩子，但是老师坚持让家长将关注点集中在自己身上，寻找自己的闪光点。在老师的引导下，有的家长说喜欢自己的笑容，还有的说喜欢自己工作的样子。

随后，老师给每一位家长和小朋友发了一张“鼓励树”，让家长和小朋友每天在树上写上鼓励或感谢对方的话语，大方地表达自己的情感。一位孩子说要写上“谢谢妈妈每天照顾我”，因为有了家人们不辞辛苦地照顾自己、陪伴自己，自己才能渡过现阶段的一个难关。

活动最后，老师给大家播放了尼克·胡哲的视频，尼克·胡哲刚出生时没有四肢，因为身体残疾，胡哲饱受同学的嘲笑和欺侮。读书时和校长说自己想要在全校面前演讲，在被拒绝52次后，终于获得了演讲的机会，他在演讲中说：“我感谢我自己。”看完这个视频，老师告诉孩子要感谢坚强的自己，感谢在命运中不服输的自己，同时也要感谢一直陪伴着自己的家人。

听完老师的讲述，大家深受鼓舞，无论处于人生的哪个阶段、担任着何种角色、处于何种境况，大家都要学会接受、喜欢自己，因为在成为任何人之前，我们首先都是“我自己”。