星星知我心·心灵奇旅：青少年收获成长与欢乐

     2025年1月18日，一场旨在促进青少年心理健康与亲近自然的“星星知我心·心灵奇旅”活动在星星知我心心理工作室及九龙湖公园成功举办。本次活动由8名工作人员和志愿者精心策划并执行，吸引了20名心理个案青少年及家长积极参与，共同度过了一段难忘的心灵之旅。

签到环节

     活动当天，参与者们满怀期待地提前抵达星星知我心心理工作室进行签到。签到现场洋溢着欢快的气氛，青少年们兴奋地在签到板上留下了自己的姓名，并创意十足地添上了个性化的图案，为这场别开生面的活动正式拉开序幕。为了增添活动的趣味性和互动性，每位青少年都精心挑选了一张代表自己心情或个性的动物贴纸作为活动期间的代号，并与一位志愿者结成友好伙伴，为接下来的心灵奇旅奠定了温馨而亲密的基础。

寻宝探险

     在志愿者的陪伴下，青少年们兴奋地领取了精心设计的寻宝任务卡，满怀憧憬地开启了他们的寻宝之旅。活动中，每一张任务卡都藏有巧妙的线索，引领着青少年们穿梭于公园的每一个角落。他们依据信封中的指引，时而低头仔细搜寻，时而抬头眺望远方，那份专注与热情，在九龙湖的自然美景中显得尤为动人。在亲近自然的过程中，青少年们发现了隐藏在树丛后的秘密花园、石阶旁的不凡石刻，每一次发现都伴随着阵阵惊喜与欢呼。这次寻宝之旅，不仅是一次对自然奥秘的探索，更是一次心灵的洗礼，让青少年们在欢声笑语中收获了成长与自信，深刻体会到了与大自然和谐共处的无尽乐趣。

心理团辅-说说你的心里话

     寻宝探险的余兴未尽，青少年们在志愿者的带领下满载而归，回到了星星知我心心理工作室，迎接他们的是由经验丰富的心理咨询师张曼精心准备的心理团辅活动——“说说你的心里话”。在这个温馨而充满意义的环节中，青少年们围坐成一圈，每个人的脸上都洋溢着喜悦与期待。张曼老师温柔地引导大家，将心中那份对新年的美好憧憬与愿望，以文字的形式倾诉于纸上。青少年们纷纷拿起笔，有的低头沉思，有的迅速落笔，将心底最真挚的祝福与梦想跃然纸上。随后，张老师以一种轻松而深入的方式，鼓励每位青少年分享自己的新年愿望，并与青少年们展开了真挚而深刻的对话，帮助他们更好地理解自己的情绪，学会合理认知并勇敢表达内心的声音。这一环节不仅为青少年们提供了一个表达自我、相互倾听的平台，更是一次心灵的触碰与成长，让每个人在分享与交流中感受到了温暖与支持，为新的一年注入了满满的正能量与希望。

烧烤午餐

午餐时间，青少年们在九龙湖公园露营，大家共同搭帐篷、烧烤、挂上新年装饰，在悠闲愉快的氛围中享受放松的冬日时光。在工作人员的指导下，大家齐心协力，共同搭建起一座座色彩斑斓的帐篷。随后，烧烤区升起了袅袅炊烟，青少年们围在烤架旁，兴奋地翻烤着各式美味，从鲜嫩多汁的烤肉串到香脆可口的玉米棒，每一口都是对味蕾的极致诱惑。在食物的香气与欢声笑语中，他们不仅享受到了亲手烹饪的乐趣，更在团队协作中加深了友谊。此外，为了增添节日气氛，青少年们还创意十足地挂起了各式各样的新年装饰，将露营地装扮得喜气洋洋，每一个细节都流露出对新年的美好期盼。在这片被欢声笑语填满的天地间，青少年们暂时忘却了日常的烦恼与压力，全身心地沉浸在这份悠闲与愉快之中，享受着难得的冬日时光，让心灵得到了真正的放松与滋养。

植物拓印

     下午，“冬色印心·悦享自然”植物拓印活动让青少年们走进了拓印非遗文化。在工作人员耐心细致的指导下，青少年们首先小心翼翼地挑选出自己心仪的植物素材，随后开始了清洗与浸泡的步骤。随着植物素材逐渐准备好，他们迫不及待地开始了拓印创作，用力按压、敲打，将植物的纹理与色彩巧妙地转移到帆布包上。在清脆的敲击声中，一幅幅独一无二的拓印作品逐渐成形，它们不仅保留了植物的原始形态与色彩，更融入了青少年们的创意与情感，使得每一件作品都显得生动而富有生命力。这些精美的帆布包，不仅是对自然之美的致敬，更是青少年们心灵与自然和谐共融的见证。

抓硬币游戏

     活动渐入尾声，青少年们参与了抓硬币游戏，在精美的宝箱中抓取星星知我心心理工作室准备的新年惊喜与祝福，为这次心灵之旅画上了圆满的句号。此外，张曼老师也为每位参与者精心挑选了新年礼物和手写贺卡。贺卡上，张老师用温暖的笔触，书写着对每位青少年的个性化祝福与鼓励，字里行间流露出她对学生们深深的关爱与期待。收到礼物的青少年们，脸上洋溢着幸福的笑容，这份来自老师的关怀与鼓励，无疑为他们新的一年注入了更多的勇气与力量。

    大家纷纷表示，这次活动让他们学会了如何合理表达情绪，也更加亲近了自然，收获了宝贵的友谊和回忆。

    我们期待更多的青少年能够参与到这样的活动中来，共同探索心灵的奥秘，享受成长的快乐。同时，也呼吁社会各界关注青少年心理健康问题，共同为青少年的健康成长贡献力量。