益宝益心-江西公益人心理减压坊在英雄城南昌温暖启动

12月10-11日，由浙江敦和慈善基金会、北京尚善公益基金会资助，益宝计划主办，南昌市青少年发展基金会、南昌爱益公益发展中心联合承办，南昌心灵家园成长中心、南昌市西湖区静心社心理健康中心、江西在一起文化发展中心协办的益宝益心-江西公益人心理减压工作坊在南昌温暖启动，通过倾听倾诉、心理知识培训和互动交流，提升公益人对心理健康的认知，建立公益人心理互助网络，提升面对各类问题的心理应对和调适能力，持续性帮助公益人心理减压，来自全省各地的40名公益伙伴参加了工作坊。

首先，益宝计划吴建春老师介绍了益宝计划发起缘由、机构目标和策略，并为大家推荐了益宝互助项目。随后北京尚善公益基金会伍华秘书长介绍了尚善基金会总体概况与重点项目，说明了益心计划实施开展情况，表示希望以后也能把更多公益资源引入落地到江西这片红土地。

接着，全国百名优秀志愿者、南昌市青少年发展基金会秘书长施展从内外与外在两方面讲述了自己的工作感悟，以及如何化解其中遇到的困顿与困难，并分享了南青基金明星项目的运作模式，激励伙伴们不忘初心，砥砺前行。

国家二级心理咨询师、南昌市西湖区静心社心理健康中心理事长陈虹从民众心理跟踪研究、人体生物钟规律及在实际生活中的具体应用等方面阐述了公益人压力管理与自我成长，与工作坊学员进行了互动交流，并介绍了白云疗法、海浪疗法等放松减压办法。

南昌心灵家园成长中心主任、南昌市青年社会组织服务中心主任张元平老师与团队老师为工作坊学员量身打造了工作坊互动游戏，带领学员进行了心理拓展体验，并带领工作坊学员体验了催眠放松过程，引导学员逐步释放压力。

据悉，这是益宝益心-公益人减压工作坊首次在江西举办，“为众人抱火者，不可使之冻毙于风雪；为世界开路者，不可使之困顿于荆棘”，南昌市青少年发展基金会还将协助益宝计划建立江西“益宝益心”公益人微信群，引导江西公益人阅读相关知识，参加相关活动，逐步推动形成公益人的心理互助网络，为公益人营造一个后续可以持续发挥作用的心理支持网络。